Những lưu ý đối với bệnh nhân tim mạch khi đang xem bóng đá

00:00 19/03/2020

Một khi niềm đam mê bóng đá đã quá lớn thì dù bạn có nằm trên giường bệnh vẫn muốn xem bóng đá cho bằng được. Vậy xem bóng đá sao cho an toàn? Xem ngay!!

Bóng đá được mệnh danh là môn thể thao vua có số lượng người hâm mộ đông nhất hành tinh. Không khí sôi động mà những trận cầu đinh đem đến cho các cổ động viên luôn tràn đầy cung bậc cảm xúc. Đó là những vui buồn, thăng hoa, kích động ảnh hưởng đến tâm lý của con người. Nhất là những người bị bệnh tim mạch cần lưu ý một số điều dưới đây khi xem bóng đá để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, tạo cho mình tinh thần vui vẻ, lạc quan và yêu đời. 

Cổ vũ bóng đá tác động thế nào đến người bệnh tim mạch

Phần lớn các cuộc so tài sân cỏ đều diễn ra vào ban đêm, nên các tín đồ bóng đá phải thức khuya. Tại Việt Nam, người hâm mộ nói chung, trong đó có bệnh nhân tim mạch thường thức thâu đêm để xem bóng đá trực tuyến. Với tinh thần thể thao, họ chăm chú theo dõi trên điện thoại hay dán mắt vào tivi.

Việc thức khuya nếu kéo dài liên tục sẽ làm người xem căng thẳng, mệt mỏi. Thậm chí họ buồn ngủ vào ban ngày, dễ nổi nóng, hiệu suất làm việc giảm. Đồng nghĩa với nó là nhịp điệu sinh học bị đảo lộn, nếu ăn uống ít dễ bị suy nhược. Có rất nhiều người còn hút thuốc lá, uống cà phê đặc, nhậu nhẹt nên càng mệt mỏi.

Xem bóng đá ảnh hưởng đến tim mạch

Xem bóng đá quá phấn khích sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân tim mạch.

Với người thường đã có hại, thì với bệnh nhân tim mạch dĩ nhiên càng “nhạy cảm”. Khi họ xem trận bóng đầy kịch tính hay gây cấn như đá phạt đền để phân thắng bại cũng khiến tim bị kích động. Theo nghiên cứu của chuyên san y học British Medical Journal cho thấy có 25% người xem bị nhồi máu cơ tim. Đó là khi đội tuyển Argentina loại đội Anh bằng cú đá phạt 11m trong World Cup 1998. 

Tạp chí y học Canadian Cardiology cũng đã công bố nghiên cứu liên quan đến bóng đá của mình. Tạp chí viết rằng các cổ động viên khi xem bóng trực tiếp hay qua tivi đều khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng hơn cầu thủ tham gia thi đấu.

Các bệnh về tim mà con người thường mắc phải là đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, không vì thế mà các bệnh nhân tim mạch không được xem bóng đá. Nếu ăn ngủ đầy đủ dinh dưỡng, xem bóng có chừng mực thì không bị ảnh hưởng gì nhiều. 

Lời khuyên từ bác sĩ cho bệnh nhân tim mạch khi xem bóng đá

Theo lời khuyên của bác sỹ, để có tinh thần thể thao đúng nghĩa, các bệnh nhân tim mạch cần chú ý một số điều sau:

  • Người bệnh phải uống thuốc đủ liều lượng bác sỹ kê. Hay bác sĩ có thêm thuốc dự phòng khi đau ngực, huyết áp tăng khi xem bóng đá.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý về dinh dưỡng. Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân tim mạch là: cà rốt, bí đỏ, trái cây tươi, rau cải xanh. Ngoài ra có các loại hạt như hạt điều, đậu phộng;…
  • Không được ăn thực phẩm nhiều đường, chất béo, chất bột, thức ăn nhanh. Tránh sử dụng trà đặc, thuốc lá, rượu bia khi cổ động bóng đá.
  • Tập thể dục thể thao để nâng cao sức dẻo dai của cơ thể như: yoga, đạp xe, đi bộ,…
  • Thường xuyên vận động nhẹ như đứng lên ngồi xuống, vặn mình, vươn vai. Khi xem bóng nên thay đổi tư thế để giảm mệt mỏi, căng thẳng.

ăn uống đầy đủ khi xem bóng đá

Bệnh nhân tim mạch cần có chế độ ăn – ngủ – xem bóng khoa học.

  • Khi xem nên cách xa màn hình tivi khoảng 2m để bảo vệ đôi mắt. Thỉnh thoảng chớp mắt, nhắm lại vài giây để cho các mạch máu lưu thông. Theo nghiên cứu y học, sự thay đổi nhỏ về cấu trúc trong võng mạc mắt có thể liên quan tới nguy cơ mắc tim mạch.
  • Chuẩn bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà để có thể tự theo dõi nhịp tim của mình. Hoặc nhờ tới sự hỗ trợ của người thân trong gia đình. 
  • Dừng xem bóng đá khi thấy tinh thần không được tỉnh táo, mệt mỏi. Nếu cứ cố gắng xem sẽ làm đầu óc thêm choáng váng, ảnh hưởng tới nhịp tim.
  • Không nên xem những trận thi đấu mang tính chất quyết định, tình huống gây cấn, hồi hộp. Nếu không thể kìm hãm được thì nên tới gặp bác sĩ để tư vấn trước trận đấu diễn ra. 
  • Những tình huống kịch tính, pha bóng đẹp mắt tránh hò hét quá mức dễ tác động tới hệ tim mạch. 
  • Nên xem bóng đá cùng bạn bè, người thân để họ theo dõi những bất thường từ người bệnh. Từ đó, giúp cho người bệnh tránh được những sự cố về sức khỏe không đáng có.

Khi nào thì cần đưa bệnh nhân tim mạch đi cấp cứu

Những trường hợp sau đây, cần đưa bệnh nhân tim mạch đi cấp cứu hoặc gọi ngay 115 là:

theo dõi bệnh nhân khi xem bóng đá

Theo dõi bệnh nhân tim mạch khi xem bóng để đưa đi cấp cứu kịp thời.

  • Người bệnh ngộp thở, thở nhanh, khó thở cấp, phải ngồi dậy thở, không nằm được, môi và da tái xanh.
  • Khi đo huyết áp thấy tăng vọt, cao > hay bằng 180/100 đi kèm các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, hôn mê, co giật liên tục. 
  • Ngực bị đột ngột đau dữ dội, đau thắt lại như dao đâm. Cơn đau lan rộng từ cổ, sau lưng, cánh tay kèm vã mồ hôi, tay chân lạnh ngắt, khó thở.

Từ những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp các bệnh nhân tim mạch phòng tránh được những biến cố khi xem bóng đá. Quan trọng nhất là phải sắp xếp thời gian biểu khoa học, dinh dưỡng hợp lý, xem bóng điều độ. Chắc chắn bệnh nhân sẽ có tinh thần lạc quan, vui vẻ

Tin liên quan
CLB Ngoại Hạng Anh nào có thể tham gia kỳ chuyển nhượng 2020

Kỳ chuyển nhượng cầu thủ hè 2020 được đánh giá là vô cùng ảm đạm. Hãy điểm qua một số CLB Ngoại Hạng Anh có đủ kinh phí để tham gia kỳ chuyển nhượng này.

Những cái tên đáng chú ý trong đội hình đội tuyển Anh Euro 2021

Vì đại dịch toàn cầu Covid-19, giải bóng đá Euro 2020 bị hoãn đến năm 2021. Trong thời gian dài chuẩn bị đội tuyển Anh mang đến mùa giải này một đội hình vô cùng mạnh mẽ.

Tiền đạo Jadon Sancho - Ngôi sao sáng ở trong đội tuyển MU

Nổi tiếng là đội bóng nắm trong tay nhiều nhân tài trẻ. Mới đây, MU đã có một vụ thương thảo cá nhân cực kỳ thành công đưa cần thủ đắt giá Jadon Sancho về gia nhập đội tuyển của mình.

Tiền Đạo Công Phượng - Giá Trị Thực Sau Khi Xuất Ngoại

Tiền đạo Công Phượng là một trong những ngôi sao trẻ của bóng đá Việt Nam. Anh đã từng xuất ngoại nhưng không mấy thành công. Vậy giá trị thực hiện tại của cầu thủ này như thế nào?

Những Người Không Phổi của Làng Bóng Đá Thế Giới

Bóng đá thế giới đã trải qua một thời gian dài và xuất hiện những gương mặt đá bóng tài năng. Hãy cùng chúng tôi điểm danh người không phổi của làng túc cầu thế giới.

Tiền Vệ nào Hay Nhất Việt Nam trong 25 Năm qua?

Nền bóng đá Việt Nam trong suốt chặng đường 25 năm qua đã xuất hiện nhiều ngôi sao sân cỏ. Vậy cầu thủ nào xứng đáng là tiền vệ hay nhất Việt Nam trong 25 năm qua?

Lương Bổng Thời Covid-19 diễn ra trong clb như thế nào

Kể từ khi dịch bệnh Covid xuất hiện và hoành hành, các cầu thủ bóng đá không được phép tham gia thi đấu. Từ đó, việc cắt giảm lương bổng thời Covid đã được quan tâm.

Covid-19: Thời Bóng Đá Trên Bàn Phím

Bóng đá trên bàn phím hiện đang là hiện tượng phổ biến. Mặc dù bóng không lăn trên sân cỏ nhưng những hoạt động khác như chiêu mộ nhân tài vẫn được tiến hành thường xuyên.

UEFA Giải Cứu Bóng Đá trong Đại Dịch thế nào?

Đại dịch khiến bóng đá bị ngưng trệ, không thể thi đấu cũng không thể tổ chức. Sắp tới Champions và Europa League sẽ được tổ chức, liệu UEFA sẽ tổ chức ra sao?

Những ngôi sao bóng đá thế giới góp sức chống dịch Covid-19

Để cùng nhau chống lại dịch bệnh Covid-19, các ngôi sao bóng đá thế giới đã quyên góp không ít tiền, trang thiết bị. Đó thực sự là một động lực to lớn cho chính phủ.